대인관계가 스트레스라면, 기운이 말해주는 거리두기와 소통의 적정선

연말 송년회에서 어색한 침묵을 견디지 못하고, 쉴 새 없이 말을 쏟아내고 있지는 않으신가요? 혹은 절친한 친구와 오랜만에 만났음에도 불구하고, 무슨 말을 해야 할지 몰라 스마트폰만 들여다보고 있지는 않으신가요? 이러한 순간들은 단순히 잠시의 어색함이 아니라,…

내 집 화재 예방 체크, 멀티탭·전열기·주방·소화기 배치 점검

따스한 햇살이 창가에 부서지고, 편안한 휴식을 꿈꾸던 어느 날. 갑자기 귓가를 스치는 경보음, 혹은 짙은 연기의 감촉에 온몸의 감각이 곤두서는 상상, 해보신 적 있으신가요? 우리가 매일 안심하고 살아가는 집이라는 공간이, 어쩌면 예상치 못한 위험을…

목표는 많은데 실천이 안 되는 사람들, 기질 속 행동 패턴부터 바꾸는 법

새해를 맞이하며, 혹은 분기점을 지나며 수많은 목표를 세우셨을 겁니다. ‘이번만큼은 반드시 달라지겠다’는 다짐과 함께요. 하지만 막상 시간이 흐르면, 처음 세웠던 원대한 계획들은 어디론가 사라지고, 어제의 나와 크게 다르지 않은 일상을 마주하게 됩니다. 왜 우리는…